
保育與休閒部 作者:珍妮爾·富勒發表於 11 月 24, 2020
這是一年中的那個時候!現在,我們更希望鼓勵您成為 #OptOutside 的參與者。

六年前,該運動開始鼓勵人們在戶外度過黑色星期五。
在 2020 中,戶外活動為我們提供了一個廣闊的遊樂場,可以與我們的社區共享。隨著我們日常生活中繼續發生的所有變化,在戶外活中可以提供了身體和心理的緩解。
如果您需要在感恩節火雞上討論其他主題,請分享戶外活動的這些積極好處!
你上次尖叫什麼時候?你喜歡唱歌嗎?外面是伸展舒適區域的理想地方!植物和動物是一個很棒的觀眾,他們也會為您舉辦一場表演。聆聽大自然聲音提供寧靜的體驗,因此一定要在一天不同的時間出門。
想要幾分鐘打電話給親人嗎?拿著外套,前往當地的公園或小徑,在步行時交談。描述您正在看到的內容並創建豐富多彩的討論。在綠色空間中的體能活動可以改善認知控制,短期和長期記憶以及整體大腦功能。在公園裡步行 20 分鐘的孩子們會在學校更長時間集中,並且參與度更好。有關更多福利,請查看國家公園服務局的這些要點。

重要的是要認識到,即使有能力到戶外活動,你也可以採取措施以負責任的方式享受#vaoutdoors。享用南瓜派後,練習以下三個安全步驟:
請瀏覽我們的完整推薦清單。

保持自然自然。離開公園或小徑時,請隨身攜帶垃圾。鼓勵您的家人在路上尋找垃圾。從垃圾收集製作家庭遊戲可能是一個新的節日傳統!
弗吉尼亞州保育和康樂部鼓勵探索許多有趣,安全和具有教育意義的冒險。當您去戶外並與他人分享這些經驗時,我們感謝任何反饋,並鼓勵您在我們的社交媒體平台上與我們分享自己的 #OptOutside #dcrvirginia 冒險。
