山地自行車

如果您想突破碎的輪胎的限制時，州立公園是尋找冒險的理想場所。

從適合初學者的簡單步道到挑戰最有經驗的遊樂設施，我們提供您需要的山地自行車道。

波卡洪塔斯州立公園的山地自行車

亮點

波卡洪塔斯州立公園位於里士滿以南僅 20 分鐘，是全國公認的山地自行車者的夢想目的地。公園有超過 44 英里的山地單車道可供使用。從定向和多用途徑中進行選擇，包括單車、機器製造的流程和手持單車友好的路線。這些步道是里士滿地區騎行中心的一部分，使該公園成為該地區的頂級自行車目的地。了解更多

位於弗吉尼亞州海岸，約克河州立公園是第一個維吉尼亞州立公園，創建僅限自行車的步道指南。公園擁有 11 英里的單車專用山地自行車小徑，以及九條多用途徑，足夠讓一天充滿刺激和樂趣。步道範圍從簡短而易於到單人行駛的高級馬爾峽谷徑。

伯恩賽德、迪林和早期跑道共 5。5 英里，並在高橋步道州立公園提供有趣且具有挑戰性的單軌山地自行車。

新河步道是一個長超過 50 英里的鐵路到小徑公園。它包括佔地 250 英畝的胡佛山地自行車區。地球被氧化鐵沉積物染色，帶來獨特的騎行冒險，穿越 4 英里的小徑，包括輕鬆和中度的路徑。

Douthat 州立公園適合山地自行車，擁有超過 40 英里的步道。山頂步道是 2，對徒步旅行者和自行車者開放。4英里，山邊是 1。23英里。這些小徑提供了各種挑戰，深受經驗豐富的山地自行車愛好者

除了大約 15 英里的多用途徑外，飢餓母親州立公園的 Raider's Run 山地自行車徑系統還提供 3 英里的山地自行車專用步道，其中 2 英里預定在 2025 開放。遊騎兵跑有一條登山徑，大致 0。75 英里，以及五條不同的下坡道，提供多種難度、技能等級和長度選擇。技術特點包括跳躍和岩石花園。

有山地自行車徑的公園

對於那些對較溫和的騎行感興趣，請訪問多用途徑騎自行車頁面。所有州立公園至少都有一條適合騎自行車的步道。

出發之前知道

保養您的自行車。騎車前檢查您的設備。檢查輪胎是否適當的氣壓。確保您的制動器正常運作。潤滑並檢查鏈條是否斷裂或生鏽。攜帶一個適合輪胎的越野泵和備用內管，以防止您的輪胎出現崩潰。你不想要帶著破損的自行車走 3 英里。
與其他人一起騎行。與朋友一起騎行，以防發生什麼事情。與更好的騎手一起騎行，讓自己變得更好。從看他人騎乘時學習。
放鬆放鬆您最好的懸吊系統是您的手臂和腿部，可以吸收上下降。讓自行車完成工作。
選擇合適的齒輪。不好的裝備選擇使騎乘比所需要的困難。裝備太低，你就會扭轉。裝備太高，在需要時可能很難獲得所需的動力。換檔以維持相同的踏板轉速。
學習跟踪支架。在停止時學習平衡而不放腳下，將提高您在操縱技術功能的同時提高平衡能力。練習這個重要的技能。